5 Hal yang Perlu Dipersiapkan Untuk Persalinan Gentle Birth

Hani Apriliani
5 Hal yang Perlu Dipersiapkan Untuk Persalinan Gentle Birth

Mom, sudahkah memutuskan metode persalinan seperti apa yang akan dilakukan saat tiba waktunya si kecil lahir? Dari beragam cara yang semakin populer saat ini, gentle birth bisa menjadi salah satu yang bisa mom pilih dengan berbagai alasan, seperti mengurangi rasa sakit saat melahirkan.

“Gentle birth adalah seni persalinan yang sangat alami, di mana kelahiran dipercaya sebagai hasil sebuah cinta yang prosesnya harus dibiarkan berjalan dengan sendirinya,” kata Robin Lim, CPM., praktisi kelahiran dan pengurus Yayasan Bumi Sehat Bali.

Proses yang dijalani tersebut perlu dipersiapkan secara matang, bahkan sejak terjadinya kehamilan. Dengan persiapan ini, maka mom yang akan berjuang sendiri selama persalinan, sementara dokter atau bidan hanya mendukung selama proses persalinan berlangsung dan membantu jika diperlukan.

Lalu, apa saja persiapan yang bisa dilakukan sejak awal kehamilan hingga menjelang persalinan dengan metode gentle birth? Nah, berikut ini adalah hal-hal yang perlu dipersiapkan.

Cari inspirasi

Ada banyak kisah, baik dari selebriti maupun mom lainnya yang sudah pernah melakukan gentle birth. Mom bisa membaca cerita mereka sebagai inspirasi sekaligus sebagai informasi untuk meyakinkan diri bahwa ini merupakan metode persalinan yang akan dilakukan nanti.

Kenali bala bantuan

Saat ingin mencari tahu tentang gentle birth, tanyakan saja pada dokter, bidan, atau doula yang membantu mom selama kehamilan hingga persalinan nanti. Mereka akan memberikan masukan dan saran yang setidaknya menguatkan keputusan mom untuk melakukan metode persalinan ini.

Ikut pelatihan

Melatih diri untuk tetap tenang dengan yoga atau kelas senam kehamilan juga sangat dianjurkan sebagai persiapan gentle birth. Mom bisa menemukan beberapa kelas latihan untuk ibu hamil, namun pastikan sesuai dengan tujuan untuk melakukan gentle birth, agar bantuan yang diberikan sesuai.

Ajak suami

Jika mom sudah pasti ingin melakukan gentle birth, suami juga harus mendukung sepenuhnya. Maka saat pelatihan, suami pun perlu diajak untuk mempersiapkan dirinya untuk menjadi ayah setelah si kecil lahir. Pelatihan ini tak hanya pada kelas olahraga saja, tapi juga momen saat berdiskusi dan belajar serba-serbi tentang menjadi orangtua yang sempurna versi kamu dan suami.

Utamakan Komunikasi

Selama hamil, mom tentu sudah bisa membangun kedekatan atau bonding dengan janin melalui komunikasi. Meski dibatasi dinding rahim dalam perut, namun mom sudah bisa mengajaknya bicara beragam hal atau sekadar mendengarkan musik bersama. Langkah sederhana ini menjadi penting untuk bisa memperlancar persalinan dengan metode gentle birth.

LATEST ARTICLE