7 Keuntungan Bersikap Ramah dan Murah Senyum

Banyak orang tersenyum karena mendengar cerita lucu atau melihat peristiwa menggelikan. Tetapi, diluar alasan tersebut yang membuat orang tersenyum ada keuntungannya lho bersikap ramah dan murah senyum pada orang lain.

Penelitian ilmiah yang menemukan tentang manfaat senyum juga banyak sekali. Nah, dikutip dari Very Well Mind ramah dan murah senyum keuntungannya sebagai berikut.

Tersenyum itu menular

Tersenyum bisa membuat suasana hati semakin baik dan membuat semua lebih bahagia. Nggak cuma diri sendiri yang lebih merasa bahagia, orang yang melihatnya pun juga bisa merasa lebih ceria. Dan, secara ilmiah ditemukan bahwa senyum itu menular. Artinya murah senyum dan ramah ke orang lain nggak ada ruginya buat dilakukan.

Senyum membuat kita merasa baik

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa tersenyum bisa melepaskan endorfin. Senyawa endorfin bermanfaat sebagai penghilang rasa sakit alami dan, tersenyum juga memicu pelepasan serotonin. Senyawa kimia alami ini bisa membuat hati merasa lebih nyaman, rileks dan mengurangi rasa sakit secara fisik.

Membuat terlihat lebih muda

Senyuman bisa membuat otot lebih terlihat kencang dan anti keriput. Dengan ramah senyum, seseorang terlihat lebih muda. Jadi, daripada cemberut lebih baik mencoba untuk tetap tersenyum ya.

Terlihat lebih menarik

Jika sedang pada suasana formal, tersenyum bisa membuat klien atau bos tertarik dengan hal yang kamu sampaikan. Jadi, bisa jadi trik saat presentasi, perbanyak suasana ceria dan lebih meyakinkan lawan bicara dengan tersenyum.

Meredakan stres

Senyum nggak hanya bisa menyembuhkan rasa lelah, tetapi juga mengurangi stres. Percaya atau tidak, cobalah untuk tersenyum meski nggak ada alasan untuk tersenyum. Maka hasilnya, ketegangan akan mencair dan menebarkan energi positif.

Memperbaiki mood

Sedang bete atau mood lagi nggak bagus? Carilah film komedi atau hal-hal yang membuat tersenyum. Atau, tersenyum tanpa alasan juga bisa dilakukan. Tetapi, kalau tersenyum tanpa alasan pilih tempat private ya. Jangan sampai orang lain yang melihatmu mengira yang ‘nggak-nggak’. Hehe.

Membawa energi positif

Sebuah treatment psikologi pernah dilakukan pada pasien yang pesimis dan murung. Hasilnya, energi positif yang hadir setelah tersenyum bisa mereduksi perasaan negatif. Cobalah!

Lagi-lagi berdasarkan penelitian, senyum yang dipaksakan pun bisa mengirim pesan ke otak dan menghasilkan respon positif. Intinya, ramah dan murah senyum itu menandai bahwa seseorang telah menjalani hidupnya dengan baik.