Mengapa Seks Di Pagi Hari Sangat Menyegarkan? Begini Berdasarkan Sains

Banyak perdebatan membahas kapan waktu bercinta yang paling tepat. Ada berbagai versi penjelasan juga, kalau berhubungan suami istri pada pagi hari akan terasa lebih menyegarkan ketika memulai hari. Sedangkan making love saat malam hari, waktu lebih leluasa dan setara dengan ‘olahraga’. Mana yang paling menguntungkan?

Pada dasarnya, bercinta punya manfaat buat kesehatan selain membangun relasi emosional dengan pasangan jadi lebih kuat. Namun, mengapa seksi di pagi hari sangat menyegarkan? Simak alasannya.

Alasan seks pagi hari menyehatkan

Setelah istirahat, tubuh punya kondisi terbaik

Setelah melakukan berbagai aktivitas seharian, paling tepat adalah istirahat. Ketika badan lelah dan pikiran tersita dengan banyak hal, maka tidur nyenyak sangatlah dibutuhkan. Ini juga jadi alasan mengapa seks di pagi hari bisa menguntungkan bagi pasangan.

Dilansir oleh Refinery29, Goldwyn –pendiri The Sex Ed mengungkapkan bahwa berhubungan seks sebagai penutup hari tidak selalu ideal. Sebab, saat tersebut tubuh tidak dalam kondisi terbaik karena bisa saja kita mengkonsumsi banyak makanan, alkohol atau kelelahan.

Cepat terangsang

Pada pagi hari, hormone testosterone meningkat sesudah REM. Pun dengan wanita, ia akan mudah terangsang karena kesegaran pagi dan kesiapan biologis. Diluar alasan ini, dilansir oleh Psychology Today ada perbedaan hasil penelitian mengenai seks pada malam hari dan pada pagi hari.

Pada malam hari dekat dengan kehidupan liberal yang ekstrovert dengan pandangan seksual yang kasual. Sedangkan pada pagi hari, lebih intimate dan biasanya dilakukan oleh orang yang menyukai hubungan monogami jangka panjang.

Lebih menggairahkan

Adina Mahalli, seorang ahli hubungan dan konsultan keluarga Maple Holistics, mengatakan bahw seks pagi hari yang paling menyenangkan. Setelah istirahat malam penuh, tingkat energi akan membantu melakukan hubungan seks yang lebih menggairahkan.

Keintiman yang terbangun pada pagi hari, menurut Mahalli bisa bersifat psikologis maupun biologis. Meski mungkin nggak mengalami orgasme, tetapi kedekatan atau keintiman emosional membuat lebih rileks.

Meningkatkan dopamin

Dopamin adalah neurotransmitter yang dilepaskan di otak dan berkontribusi para perasaan senang, puas dan menyenangkan. Ini satu alasan bahwa berhubungan seks pada pagi hari dapat memicu perasaan senang ketika memulai hari.

Merasa bahagia

Aktivitas di awal hari akan menentukan kondisi perasaan sepanjang hari nanti. Jika pagi hari diawali dengan cuddling, kissing dan merasakan orgasme bersama pasangan bisa meningkatkan mood sehingga merasa bahagia.

Melancarkan sirkulasi darah

Sirkulasi darah bisa lebih lancar ketika beraktivitas diatas ranjang pada pagi hari. Kalau masih bertanya, mengapa seks di pagi hari sangat menyegarkan? Ini jawabannya. Pagi hari bersama pasangan beradu asmara diatas ranjang bisa meningkatkan sirkulasi darah. Ditambah lagi, dapat menurunkan tekanan darah.

Sebagai referensi, bisa juga mempertimbangkan waktu lain untuk bercinta bersama pasangan. Misalnya, dengan memilih waktu sore hari atau malam hari untuk sesi bercinta lebih lama dan eksploratif. Seperti penjelasan di bawah ini.

Waktu terbaik untuk bercinta

Secara sains, kadar testosteron pada pria akan mencapai waktu prima pada pagi hari. Tepatnya pada pukul 7.30 hingga 9.00. Pakar hormon, Alisa Vitti menjelaskan pada waktu sore hari atau pukul 3 sore pria dan wanita paling sinkron hormonnya. Sementara pria tampil prima secara fisik pada awal hari hingga pertengahan pagi, dan kadar estrogen mencapai puncak pada sore hari.

Bercinta sore hari membuat pria dan wnita lebih selaras secara emosional, terang Vitti. Pada saat tersebut, wanita mengalami puncak kadar kortisol yang berperan pada peningkatan energi serta kewaspadaan.

Lebih lanjut lagi, Vitti mengungkapkan bahwa waktu terbaik bukan peraturan baku. Tidak juga selalu mendapatkan kepuasan orgasmik yang selaras. Pada sore hari, sebenarnya membuat pria lebih emosional saat berhubungan seks. Kemungkinan besar, pria juga lebih mampu fokus pada kebutuhan dan kepuasan wanita.

Temuan lain dalam sebuah studi juga bisa menawarkan sensasi berbeda buat pasangan yang bercinta pada pagi hari. Studi yang dilakukan Forza Supplements melibatkan 1.000 orang menemukan bahwa waktu terbaik untuk berhubungan seks adalah sekitar 7.30 pagi. Jika dihitung dari sejak waktu bangun, seenggaknya 45 menit selepas lelap. Saat tersebut tubuh telah disetel dengan sempurna untuk menerima dan memberi rangsangan.

Para peneliti juga menyimpulkan bahwa seks di pagi hari bisa melepaskan endorfin, menurunkan tekanan darah, mengurangi stres dan membuat hari terasa lebih menyenangkan.

Manfaat bercinta saat pagi

Buat pasangan yang sedang merencanakan kehamilan, bercinta pagi hari bisa dilakukan. Karena pada pagi hari seperti yang telah dipaparkan diatas, bahwa kondisi testosteron pada pria sedang prima dan kesiapan menerima respon seksual pada wanita lebih tinggi.

Tetapi, bercinta setiap hari tidak dianjurkan bagi pasangan yang merencanakan kehamilan. Jika setiap hari dilakukan, kualitas sperma dan sel telur tidak selalu baik. Paling tepat, setidaknya tiga hingga empat kali dalam satu minggu. Dengan catatan menghitung siklus kesuburan pada wanita dan mempertimbangkan kondisi sperma terbaik pada pria.

Disamping memperhatikan kondisi reproduksi, kondisi mental juga menentukan besar kecilnya kehamilan. Kondisi perasaan yang jauh dari stres, komunikasi dan posisi yang pas perlu diketahui oleh setiap pasangan.

Sebaliknya, jika pasangan belum ingin memiliki buah hati atau sedang menghindari kehamilan, maka hindari bercinta tanpa kontrasepsi saat masa subur. Bukan ‘kah belum menginginkan kehamilan tidak harus menghindari berhubungan suami istri?

Karena seks mempunyai manfaat selain buat kesehatan juga buat meningkatkan ikatan pasangan, maka justru dianjurkan untuk tetap bercinta meski belum atau tidak menginginkan kehamilan. Jika melakukan hubungan seks pada pagi hari, berikut manfaatnya bagi pasangan.

Lebih tahan lama

Kecukupan energi menentukan durasi bercinta diatas ranjang. Pagi hari, selepas bangun tidur dengan jeda waktu kurang dari satu jam atau sebelum memulai aktivitas adalah waktu paling memungkinkan untuk bercinta bersama pasangan. Tentu saja saat tersebut energi, vitalitas dan hasrat akan sepenuhnya mendukung.

Membuat lebih terlihat muda

Apa yang menyebabkan seseorang terlihat selalu segar, murah senyum dan emosi stabil? Salah satu alasannya adalah setelah bercinta pada pagi hari. Dikutip dari BBC News, berhubungan seks setidaknya tiga kali seminggu bisa membuat seseorang tampak lebih muda. Ketika mengalami orgasme, kulit juga akan terlihat lebih halus, kencang dan tampak cerah.

Hormon penentu kebahagiaan

Kebahagiaan, salah satunya dipicu oleh berbagai hormon dengan jumlah seimbang pada tubuh. Ketika membutuhkan boosting untuk merasa lebih bahagia, pasangan suami istri bisa saling memberi. Yaitu dengan bercinta dan menjalin koneksi emosional dengan aktivitas fisik.

Hormon oksitosin dan endorfin disebut sebagai hormon cinta. Hormon tersebut juga bisa menghadirkan rasa bahagia bagi setiap pasangan. Apakah pekerjaan dan kehidupan rumah tangga terasa ‘biasa’ saja?

Maka buatlah jadwal berdua bersama pasangan. Setidaknya, bisa dilakukan saat selepas atau sebelum kerja setiap minggunya. Bisa juga dengan memberi kejutan pada pasangan saat pagi hari setelah bangun tidur, atau mengambil jeda sementara waktu untuk menghabiskan waktu berdua beradu cinta.