Perawatan Kulit Sebelum dan Sesudah Berolahraga

Olahraga di luar ruangan jadi pilihan banyak orang saat ini. Bisa jalan kaki 10 ribu langkah, jogging, atau bersepeda. Buat kamu yang suka olahraga pagi, jangan lupa untuk tetap merawat kulit wajah. Nggak perlu ribet dan lama kok! Yuk ikutin tips berikut ini!

Membersihkan wajah

Setelah bangun tidur, kamu bisa langsung cuci muka pakai pembersih wajah. Bikin wajahmu jadi lebih bersih dan segar sebelum olahraga! Pilih produk facial wash yang ringan saja ya pada pagi hari.

Jangan lupa sunscreen

Penting banget untuk pakai sunscreen sebelum keluar rumah. Sebenarnya ini adalah produk paling wajib digunakan sebelum olahraga. Soalnya penting banget untuk tetap melindungi kulit dari paparan sinar matahari lho!

Lindungi wajah dengan topi

Kamu juga bisa memberikan perlindungan esktra untuk kulitmu dengan pakai topi saat olahraga. Kalau matahari pagi cukup terik, kamu juga bisa pakai kacamata hitam.

Cuci muka setelah olahraga

Selama berolahraga, tentunya tubuhmu akan mengeluarkan keringat. Nah, keringat ini bisa jadi tempat berkembangnya bakter. Jadi memang setelah olahraga, sebaiknya kamu cuci muka dan mandi. Tapi tunggu dulu beberapa saat sampai suhu tubuh lebih dingin ya. 

Mengaplikasikan aloe vera

Kalau kamu olahraganya kesiangan dan matahari keburu sangat terik, biasanya kulit jadi kemerahan karena terbakar. Setelah olahraga, kamu bisa membersihkan wajah dan tubuh kemudian mengoleskan aloe vera gel untuk menenangkan kulit.