6 Ciri-ciri Ibu Hamil Kekurangan Asam Folat, sedang mengalaminya?

Mom, apakah kamu sering merasa kelelahan di trimester kedua kehamilan? Misalnya, saat melakukan aktivitas ringan seperti menyapu atau berjalan kaki selama 15 menit, kamu mulai merasa energi seperti terkuras habis. Bahkan, saking sering kelelahan kamu pun kerap jatuh sakit.

Bisa jadi kondisi yang kamu rasakan ini adalah efek dari kurangnya asam folat dalam tubuh selama hamil. Jangan anggap remeh situasi ini ya, mom! Pasalnya asam folat punya peran penting dalam menjalankan fungsi otak serta menjaga daya tahan tubuh. Asam folat pun juga punya fungsi mencegah kelahiran cacat pada anak, kelainan otak, dan sumsum tulang belakang.

Untuk lebih jelasnya, yuk mom perhatikan ciri-ciri jika ibu hamil kekurangan asam folat di bawah ini! Jika kamu gejala yang sama dengan penjelasan di dalam artikel, segera kunjungi dokter kandungan untuk berkonsultasi, ya mom!

Sering merasa lelah

Kelelahan pada ibu hamil memang hal yang lumrah. Tapi kalau kelelahan yang mom rasakan benar-benar sampai mengganggu aktivitas harian, bisa jadi kamu kekurangan asam folat. Untuk itu, langsung saja konsultasikan ke dokter, ya.

Mudah terserang sakit

Ciri-ciri ibu hamil kekurangan asam folat yaitu mudah terserang penyakit. Jika mom kekurangan salah satu vitamin dalam tubuh saat hamil, misalnya asam folat maka bisa mengganggu daya tahan tubuh. Sehingga mom jadi gampang sakit.

Anemia

Ciri-ciri ibu hamil kekurangan asam folat selanjutnya adalah mengalami anemia. Mom, salah satu fungsi asam folat yaitu memproduksi sel darah merah dalam tubuh. Kalau mom kekurangan nutrisi ini, tubuh jadi tak dapat menghasilkan darah merah sehingga oksigen ke seluruh tubuh mom dan janin tak bisa disalurkan dengan baik. Alhasil, penyakit kekurangan darah pun tak bisa ditolak.

Kulit terlihat pucat

Kulit terlihat pucat dari biasanya juga merupakan ciri-ciri ibu hamil kekurangan asam folat. Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, kekurangan asam folat bisa menyebabkan anemia. Nah, anemia juga dapat membuat kulit menjadi lebih pucat karena kurangnya sel darah merah. Jadi, perhatikan kondisi kulit sebelum dan saat hamil ya apa ada perbedaan atau tidak.

Mengalami masalah pencernaan

Ciri-ciri ibu hamil kekurangan asam folat lainnya yaitu mengalami masalah pencernaan seperti diare, hilang nafsu akan, hingga berat badan menurun. Jika mom merasakan hal ini, harap segera diatasi ya agar janin tetap mendapat nutrisi untuk tumbuh kembangnya.

Rambut rontok dan memutih

Ciri-ciri ibu hamil kekurangan asam folat yang paling bahaya adalah saat rambut mengalami kerontokan dan memutih tiba-tiba. Mom, ketika kadar asam folat berada di bawah angka normal, umumnya nutrisi rambut pun akan ikut terganggu. Inilah yang menyebabkan kerontokan rambut serta munculnya uban.

Mom, pertolongan pertama yang bisa kamu lakukan saat merasa gejala-gejala di atas yaitu perbanyak konsumsi makan yang mengandung asam folat seperti pepaya, brokoli, kacang-kacangan, bayam, jeruk, wortel, alpukat, sumber asam folat untuk ibu hamil lainnya seperti vitamin asam folat. Jika tak kunjung membaik, segera kunjungi dokte untuk pengangan lebih lanjut.