Bagaimana Tanda-tanda Menstruasi Normal? Ini Penjelasannya

Wajib bagi wanita untuk mengetahui dan menghitung kalender bulanan. Selain untuk memperhatikan kesehatan reproduksi, penting juga untuk mengetahui panjang pendeknya siklus. Ditambah, kamu mesti tahu tentang gimana tanda-tanda menstruasi yang normal.

Tanda menstruasi normal dapat dicermati dari lamanya siklus, gejala menjelang menstruasi, volume. Untuk lebih lengkapnya, cek penjelasan lengkapnya dibawah ini.

Muncul gejala menjelang menstruasi

Gejala yang terjadi menjelang menstruasi disebut dengan PMS. Biasanya, jika merasa kembung, payudara terasa sakit, mood tidak stabil, dan kram perut bisa jadi tanda menstruasi normal. Hal tersebut dirasakan karena ketidakseimbangan pada hormone estrogen, progesteron, testosteron dan krotisol.

Tak jarang pada wajah akan tumbuh jerawat. Ada juga yang merasa pusing atau migrain menjelang menstruasi dan selama menstruasi.

Lamanya siklus menstruasi

Yang menandai menstruasi normal selanjutnya adalah siklus haid. Siklus dihitung sejak pertama kali menstruasi hingga hari menstruasi bulan berikutnya. Meski berbeda-beda, pada umumnya menstruasi terjadi setiap 21 hingga 35 hari. Nah, ini pentingnya mencatatat ‘agenda’ bulanan pada wanita.

Jika tidak teratur terhitung selama tiga bulan, maka mungkin hormon tidak seimbang. Periksakan ke dokter jika mengalami siklus menstruasi tidak teratur, ya.

Selanjutnya, normalnya menstruasi terjadi rata-rata selama 4 hingga 6 hari. Beberapa wanita ada yang mengalami menstruasi hanya 2 hari saja. Ada juga yang lebih dari 7 hari. Hal ini mungkin saja dipengaruhi faktor lain. Seperti penggunaan alat kontrasepsi atau pil KB, POCS, dan lain sebagainya.

Volume dan warna

Warna darah menstruasi dalam kondisi normal ialah merah terang. Pada awal menstruasi, terdapat gumpalan darah. Hal tersebut juga normal selama gumpalan tidak lebih besar dari uang koin.

Mengeluarkan cairan bening

Sebelum memasuki siklus menstruasi, wanita akan mengalami masa subur. Masa subur bisa ditandai dengan keluarnya cairan bening seperti putih telur. Ini bukan keputihan lho, karena warna cairannya akan jauh berbeda.

Empat poin diatas menjadi penanda menstruasi normal. Namun jika kamu mengalami volume yang sangat banyak hingga membuatmu harus ganti pembalut lebih dari lima kali sehari, maka tidak normal. Volume yang banyak dan diikuti dengan rasa nyeri haid yang tak tertahankan, mungkin baiknya segera konsultasikan pada dokter.

Mengetahui informasi tentang tubuh sendiri kiranya lebih baik dibanding tidak sama sekali. Semakin kenal dengan tubuh sendiri, maka jika terjadi sesuatu bisa segera teratasi ‘kan?