Mengenal Diet Mayr yang Bikin Rebel Wilson Turun Berat Badan 20Kg

Buat yang suka nonton film komedi, pasti udah nggak asing lagi sama sosok Rebel Wilson. Aktris kelahiran Australia ini juga terkenal karena memerankan Fat Amy dalam film drama-musikal Pitch Perfect. 

Setelah sekian lama menjadi identik dengan tubuh gemuk, kini Rebel tampil dengan tubuh lebih ramping. Ya, dirinya berhasil menurunkan berat badan hingga 20kg lho.

"Bukannya saya ingin menurunkan berat badan dan mencapai angka tertentu. Ini lebih dari itu, berkaitan dengan mental. Pekerjaan menuntut saya tetap gemuk, tapi pada saat yang sama itu membuat kepala saya sedikit kacau," katanya. 

Tak lagi tampil gemuk, Rebel yang baru terlihat lebih ramping dan segar. Banyak netizen berkomentar penampilan barunya jadi mirip penyanyi Adele yang juga baru-baru ini berhasil menurunkan berat badannya.

Diketahui wanita berusia 40 tahun ini menjalankan program diet Mayr. Bukan sesuatu yang baru, diet Mayr sendiri sudah terkenal hampir 100 tahunan sejak diciptakan oleh pakar kesehatan Austria bernama Franz Xaver Mayr. 

Selama menjalankan diet Mayr, Rebel memfokuskan diri pada kesehatan usus dan menerapkan konsep mindfull eating atau kesadaran penuh saat makan.

Metode diet ini percaya bahwa ketika seseorang punya kondisi usus dan sistem pencernaan yang baik, maka tubuhmu akan sehat secara menyeluruh. 

Hal-hal yang dilakukan dalam menjalankan program diet ini adalah puasa selama beberapa hari, detoksifikasi dengan konsumsi suplemen, pantangan makanannya adalah susu sapi dan produk turunannya, serta disarankan mengonsumsi makanan tinggi alkaline seperti sayur dan ikan. 

Setiap kali makan, disarankan untuk mengunyah 40-60 kali dan berhenti sebelum kenyang. Waktu makan terakhir adalah pukul 4-5 sore dan memberi jeda antar waktu makan sekitar 5 jam.