Vitamin Penambah Nafsu Makan Untuk Bayi 10 Bulan

Mom, momen saat si kecil mengalami susah makan memang bikin frustasi, ya. Jika hal ini terus-terusan dilakukan, bisa jadi si kecil bakal mengalami kekurangan asupan nutrisi. Itu artinya, bisa mengganggu tumbuh kembang si kecil. Padahal, usia 10 bulan masuk dalam kategori masa tumbuh kembang emas anak. Nah, jika si kecil di rumah menunjukan GTM atau gerakan tutup mulut, mungkin mom bisa memberikan vitamin penambah nafsu makan bayi 10 bulan berikut ini.

Thiamin (B1)

Vitamin penambah nafsu makan bayi 10 bulan yang pertama adalah thiamin atau vitamin B1. Selain membuat bayi lebih bernafsu untuk makan, vitamin ini juga berperan dalam mengubah karbohidrat menjadi energi. Kekurangan thiamin dapat menyebabkan cepat merasa lelah dan kurang bernafsu untuk makan. Thiamin dapat ditemukan di beberapa sumber makanan seperti, telur, daging, nasi, kentang, gandum utuh yang diperkaya vitamin B1 (roti, pasta, sereal), sayur dan buah (jeruk, kembang kol) serta kacang-kacangan (kedelai, lentil).

Asam Folat (B9)

Jenis vitamin penambah nafsu makan bayi 10 bulan selanjutnya adalah asam folat atau vitamin B9. Vitamin ini berperan dalam pembentukan DNA, RNA, dan sel-sel baru di dalam tubuh. Di samping itu, vitamin B9 juga memiliki fungsi untuk mengaktifkan enzim tertentu yang akan memecah karbohidrat dan lemak untuk dijadikan energi. Hal ini akan berdampak pada meningkatnya metabolisme tubuh.

Jika metabolisme berjalan dengan baik, maka nafsu makan pun ikut meningkat. Sebaliknya, bila asupan asam folat kurang mencukupi, maka nafsu makan pun ikut menurun. Jadi, bila bayi 10 bulan sedang GTM, solusinya bisa diberikan vitamin B9 ya, mom. Beberapa bahan makan yang mengandung vitamin B9 yaitu susu dan produk susu, telur, seafood, daging unggas, hati sapi, sayuran hijau, buah-buahan, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

Mom, itulah jenis vitamin yang bisa menambah nafsu makan bayi 10 bulan. Karena masih terlalu kecil, memang alangkah baiknya anak diberikan vitamin yang bersumber dari alam. Mom bisa mengkreasikan rasa makanan yang menjadi sumber vitamin agar menarik hati anak sehingga nafsu makannya kembali meningkat.

Mengonsumsi vitamin dalam bentuk sirup, tablet, maupun gummy yang banyak beredar di pasaran sebenarnya belum direkomendasikan untuk bayi 10 bulan, terkecuali disarankan langsung oleh dokter anak. Jadi, bila mom ragu memilih vitamin yang tepat untuk menambah nafsu makan si kecil, sebaiknya pertimbangkan juga untuk berkonsultasi dengan dokter anak ya, mom.