10 Manfaat Air Kelapa Muda untuk Kesehatan Tubuh

Air kelapa muda cocok diminum saat dipantai atau cuaca sedang panas-panasnya. Ternyata, minum air kelapa muda nggak hanya memeriahkan momen liburan aja lho. Air kelapa muda juga punya banyak manfaat jika rajin diminum.

Selain buahnya, seluruh bagian dari pohon kelapa bisa dipakai untuk berbagai fungsi. Dari daun yang bisa dipakai untuk atap gazebo, kayu pohon untuk bangunan dan akarnya yang diolah bisa dipakai untuk dekorasi ruangan. Banyak juga ya?

Nah, buat air kelapa muda ini deretan manfaatnya.

Mengatasi dehidrasi

Minum air kelapa di pantai itu ternyata bukan tanpa alasan. Udara dari laut yang membawa garam menyerap air, seperti halnya yang terjadi pada tubuh. Garam bersifat menyerap air dan menyimpan lemak di tubuh.

Dikutip dari Healtline, keseimbangan elektrolit dalam tubuh bisa didapat ketika mengkonsumsi air kelapa muda. Itulah sebabnya air kelapa muda cocok diminum ditempat kering atau disaat cuaca sedang panas agar tubuh nggak kekurangan cairan.

Meningkatkan imun

Kandungan dalam air kelapa, khususnya yang masih muda bisa menghilangkan bakteri dan memerangi virus. Karena itu air kelapa muda bisa mencegah penyakit gusi, infksi saluran pencernaan, tifus dan berbagai persoalan tubuh lainnya yang dipicu oleh bakteri dan virus.

Mendukung diet

Air kelapa bisa jadi menu tetap dalam program diet. Sebab, dalam air kelapa mengandung rendah kalori serta lemak dan gula alami.

Penambah energi

Air kelapa meningkatkan kinerja hormon. Ini membuat seseorang yang minum air kelapa lebih berenergi.

Anti-aging

Kulit keriput merupakan salah satu tanda-tanda penuaan. Untuk mencegah terjadinya penuaan dini, kandungan asam laurat dan sitokin pada kelapa bisa membuat proses regenerasi sel kulit jadi lebih aktif. Jika rajin meminum air kelapa, kulit akan terlihat lebih terhidrasi dan kencang.

Baik untuk pencernaan

Kandungan serat bermanfaat mendukung proses pencernaan. Serat juga terdapat pada air kelapa lho. Jadi untuk menjaga pencernaan tetap baik, minumlah air kelapa muda.

Membuat kulit terlihat bercahaya

Kulit bercahaya nggak hanya ditempuh dengan satu cara atau dengan perawatan saja. Dengan minum air kelapa yang mampu membentuk jaringan kolagen pada kulit, kulit wajah lebih halus dan bercahaya akan terpancar.

Baik untuk kesuburan pria

Bagi pria, kandungan potassium, magnesium, sodium dan protein pada air kelapa dapat meningkatkan gairah seksual. Bahkan, kandungan asam aminonya lebih tinggi dari susu lho. Selain itu, unsur nitrogen didalam zat tersebut bisa meningkatkan produksi hormone testosteron.

Menjaga tingkat pH pada vagina

Sedangkan untuk wanita, air kelapa bisa menyeimbangkan pH pada vagina. Jika tingkat pH terlalu rendah, atau area vagina terlalu basa bisa menyebabkan rasa gatal dan tidak nyaman. Untuk yang sedang merencanakan kehamilan, air kelapa muda bermanfaat baik untuk kesehatan reproduksi wanita.

Detoksifikasi

Racun masuk pada tubuh bisa dengan mengkonsumsi makanan yang tidak sehat. Dan racun mengakibatkan efek yang buruk pada kesehatan. Untuk menghalau racun atau membersihkan tubuh, air kelapa muda bisa dikonsumsi secara rutin.

Deretan manfaat air kelapa muda diatas, semoga bermanfaat untuk tetap menjaga kesehatan. Oiya, karena banyak tersedia air kelapa dalam bentuk kemasan artinya jadi lebih mudah untuk mendapatkannya. Namun, untuk hasil efektif pilih yang alami dan dari buahnya langsung ya. Ditambah lagi pilih kelapa yang berwarna hijau terlebih berserat merah.